Einzelberatung &
-therapie
Ergreifen Sie die Chance, Ihr Leben in die eigene Hand zu nehmen und vorwärts zu leben.
Jeder Mensch ist von Zeit zu Zeit auf Hilfe angewiesen. Ganz einfach, weil man manchmal keinen klaren Blick mehr hat, wenn man mittendrin steht. Im beständigen Auf und Ab, das ein natürlicher Bestandteil jeden Lebens ist, kann der urteilsfreie Blickwinkel eines Außenstehenden helfen, Veränderungen leichter und schneller zu bewältigen.
Mein breit gefächertes Handwerkszeug passe ich an Ihre Bedrüfnisse an, um optimale Ergebnisse zu erzielen. Sie können den nötigen Abstand und neue Perspektiven gewinnen, um wieder in Ihre Klarheit und Kraft zu kommen und anstehende Entscheidungen zu treffen.
Gleichgültig welche Anliegen Sie beschäftigen, oder welches Gepäck Sie mit sich herumtragen, Sie sind Ihrem Leben und Ihren Umständen nicht ausgeliefert. Selbst wenn Sie das Gefühl haben, im Kreis zu gehen, oder mehr noch, dass Sie sich auf einer Negativspirale befinden, Sie können das ändern.
Die systemische Methode arbeitet sehr zielorientiert und hat sich darin bewährt, Musterunterbrechungen anzuregen. Das ermöglicht es Ihnen, ausgetretene Pfade zu verlassen und neue Wege zu gehen, im Einklang mit Ihren Wünschen und Bedürfnissen.
Gemeinsam erarbeiten wir Ihre individuellen Lösungsstrategien, angepasst an Ihre Lebenssituation, Ihre Kompetenzen und Möglichkeiten. Diese können Sie im Anschluss im Alltag erproben.
Auch akute Krisen und Herausforderungen können aktiv dazu genutzt werden, im gemeinsamen Prozess Ihre Resilienz und Widerstandskraft zu stärken. Das bedeutet, dass Sie nicht nur konkret etwas überwinden, sondern darüber hinaus Ihr Potenzial erforschen und weiter entwickeln können.
Biografiearbeit wird hinzugezogen, wenn Sie erlernte Denk- und Verhaltensmuster erkennen, hinterfragen und erneuern wollen. Oder wenn ein tieferes Verständnis für Zusammenhänge Ihrer bisher gemachten Erfahrungen hilfreich für die zukünftige Lebensgestaltung sein kann.
Die Bewusstseinserweiterung, die innerhalb der gemeinsamen Arbeit häufig automatisch stattfindet, kann Ihnen neue Denk- und Handlungsspielräume für ein erfüllteres, sinnstiftenderes Da-Sein eröffnen.
Im Beratungsprozess werden Handlungsmöglichkeiten erprobt, die Sie dann unmittelbar in Ihrem Alltag umsetzen können. Der Schwerpunkt liegt auf jenen Veränderungsprozessen, die Ihnen mehr Lebensqualität ermöglichen.
Meine besondere Stärke in der Einzelberatung
… ist es, mich ganz auf Sie einzustimmen und den Raum für Sie zu halten, in dem alles sein darf, was ist. Als Verteidigerin der uneingeschränkten Akzeptanz dieses So-Seins unterstütze ich vom Beobachten, über die Bewusstwerdung und Annahme, zur Zielerarbeitung und schrittweisen Umsetzung in Ihrem Leben alle Stadien Ihrer Entfaltung.
Gesundheitsblog
Abonnieren Sie den Newsletter von Gesundheit in Tübingen. Hier schreibe ich regelmäßig über mentale Gesundheit. Kostenloses Therapeutenwissen für Sie!